

הוקרה עצמית, להתחיל בקטן
אחת הדרכים בדרך לאושר היא הוקרה עצמית. הוקרה עצמית לאורך זמן משנה את הפרספקטיבה. וזה מגובה במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת קליפורנ
אפרת אורן - אימון אישי
20 במרץ 2023זמן קריאה 2 דקות
71 צפיות
0 תגובות


ברנה בראון - קריאה לאומץ ועוד כמה הרצאות
סרטונים והרצאות של דר ברנה בראון. חוקרת, ומרצה מבוקשת, כותבת, ובסגל המחקר בבית הספר לתארים מתקדמים בעבודה סוציאלית באוניברסיטת יוסטון
אפרת אורן - אימון אישי
11 בינו׳ 2023זמן קריאה 2 דקות
171 צפיות
0 תגובות


נקודת מבט - מאמר ליום השואה
ישנה משמעות גדולה לאופן שבו אנחנו בוחרים לראות כל סיטואציה בחיינו,
האם אנחנו רואים הזדמנות או נפילה, האם
אנחנו בוחרים לראות את הצד החיובי
אפרת אורן - אימון אישי
25 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
39 צפיות
0 תגובות


על מה אנשים מתחרטים לפני מותם? לאחות הזו יש תשובה
לא קל לדבר על מוות, ובכלל רובנו היו מעדיפים לא לדבר עליו בכלל, אבל בפועל , המוות הוא אחד מהנושאים המסקרנים ביותר, וכמובן השאלה עם הכי פחות
אפרת אורן - אימון אישי
22 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
38 צפיות
0 תגובות


צבי הים, עשו מה שאתם כן יכולים
מניסיוני כמאמנת אישית לחיים וכמאמנת לכלכלת המשפחה אני פוגשת מגוון מאומנים במצבים שונים, חלקם ניסו בעצמם להתמודד עם האתגרים, חלקם לא ניסו בכל
אפרת אורן - אימון אישי
1 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
41 צפיות
0 תגובות


"היה שחקן, לא צופה"
מסופר על אב ובנו העומד לחגוג בר מצווה אשר באו לקבל את ברכת הרבי מליובאוויטש לרגל המעמד. פנה הרבי אל הנער המתרגש ושאל אותו שאלה לא צפויה:
אפרת אורן - אימון אישי
30 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
158 צפיות
0 תגובות


Caleb Meakins - מומחה לכישלון
הכירו את קיילב מיקינס (Caleb Meakins) מומחה לכישלונות, קיילב מיקינס (Caleb Meakins), בן לאמא אתיופית ,עזב את לימודי הנדסה אזרחית כדי להקים
אפרת אורן - אימון אישי
18 ביולי 2021זמן קריאה 2 דקות
156 צפיות
0 תגובות


מתכון לחיים מאושרים - סאם ברנס (Sam Berns)
סם ברנס (Sam Berns), נולד עם הפרעה גנטית נדירה בשם פרוג'ריה, הפרעה אשר מנעה ממנו לעלות במשקל לגדול ואף למחלות לב.
סאם ידע שהוא יתמודד עם מכש
אפרת אורן - אימון אישי
21 בנוב׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
119 צפיות
0 תגובות


אימון אישי בזמן קורונה
רבים שואלים אותי האם כדאי להתחיל אימון אישי או אימון כלכלי בעידן הקורונה?
האם כדאי להתחיל אימון אישי כשאיננו יודעים האם נוכל להמשיך להפגש?
אפרת אורן - אימון אישי
26 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
39 צפיות
0 תגובות


אימון אישי חג סוכות ויציאה מאיזור הנוחות
בני ישראל יצאו מאיזור הנוחות שלהם, יצאו מהאיזור הבטוח שלהם מדבר, לחוסר וודאות וחוסר ביטחון. גם בתהליך אימון אישי, עלינו לצאת מאיזור הנוחות ו
אפרת אורן - אימון אישי
22 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
30 צפיות
0 תגובות


אומנות הנטוורקינג
מהו נטוורקינג?
נטוורקינג הוא כלי ניהולי וחברתי שמאפשר לכם להשפיע על אנשים, כלי שמאפשר לכם להניע ולהפעיל אנשים שהם לא תחת הסמכות הפורמלית של
אפרת אורן - אימון אישי
16 ביוני 2020זמן קריאה 4 דקות
90 צפיות
0 תגובות


חג השבועות - תהליך שבסופו עם
גם בתהליך אימון אישי מתחילים מרצון לעשות שינוי ובמהלך הדרך מקבלים כלים ותרגילים על מנת להגיע למטרה שנקבעה בתחילת התהליך.
בתחילתו של האימון ה
אפרת אורן - אימון אישי
27 במאי 2020זמן קריאה 1 דקות
107 צפיות
0 תגובות


ממשבר להזדמנות
הנטייה להאחז במה שיש לנו היא נטיה טבעית ומובנת, יותר קל להשאר במקום הבטוח, והמוכר, מאשר לחפש משהו אחר שאיננו בטוחים שנשיג אותו.
נמצאים במשבר
אפרת אורן - אימון אישי
24 במאי 2020זמן קריאה 2 דקות
57 צפיות
0 תגובות


איך להתכונן להוצאות של החופש הגדול?
רבים שואלים אותי, איך להתמודד עם ההוצאות הגדולות של החופש הגדול? בחופש הגדול ההוצאות גדלות, קיטנות, חופשות משפחתיות, בילויים מיוחדים ועוד.
אפרת אורן - אימון אישי
22 במאי 2020זמן קריאה 1 דקות
47 צפיות
0 תגובות


חדש!! - אימון אישי באשקלון
אנחנו מתרחבים ומתקרבים אליכם, מהיום תוכלו לעבור תהליך אימון אישי לחיים גם באשקלון מחפשים אימון אישי קואצ'ינג מומלץ באשקלון והסביבה? כל סוגי
אפרת אורן - אימון אישי
15 במאי 2020זמן קריאה 3 דקות
152 צפיות
0 תגובות


5 טיפים לכתיבת קורות חיים
בזמן שאתם כותבים את קורות החיים שלכם עליכם להבין שמנהלי ההשמה העוסקים בגיוס עובדים מחפשים את הדרך המהירה לקלוט את כישוריכם ויכולותיכם, משמעו
אפרת אורן - אימון אישי
15 באוק׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
100 צפיות
0 תגובות


חדש!! - אימון אישי בקרית מלאכי
מהיום תוכלו לעבור תהליך אימון אישי לחיים גם בקרית מלאכי
מחפשים אימון אישי קואצ'ינג מומלץ בקרית מלאכי ובסביבה?
כל סוגי האימון בקרית מלאכי
אפרת אורן - אימון אישי
1 באוק׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
156 צפיות
0 תגובות


הכנר יצחק פרלמן והמיתר הקרוע
פעמים רבות אנו נוטים לחשוב שהיכולת האישית שלנו הגיעה לסף המיצוי שלה כי כך הורגלנו .
בפועל ,אם נסתכל פנימה ונפרוץ את תקרת הזכוכית מעלינו
אפרת אורן - אימון אישי
19 באוג׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
731 צפיות
0 תגובות


בראשית - ליהנות מהדרך
רגע היסטורי ומרגש !!! החללית הישראלית "#בראשית "הגיעה לירח - וואוו ,הישג מטורף למדינת ישראל! החללית אומנם לא הצליחה לנחות, אבל הגיעה...
אפרת אורן - אימון אישי
12 באפר׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
55 צפיות
0 תגובות


בחירות או לא להיות (5 טיפים לבחירה נכונה)
יום הבחירות הינו הזדמנות מצויינת לבחון את היכולת שלנו לבחור נכון בכל שדה התמודדות בחיים שלנו, אנו בוחרים בבית , בוחרים בעבודה, בוחרים מה ללב
אפרת אורן - אימון אישי
9 באפר׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
96 צפיות
0 תגובות


טיפים לראיון עבודה
ראיון עבודה הינו שלב חשוב וקריטי בתהליך חיפוש עבודה. הואיל ובמהלך פגישה קצרה המראיין מנסה להבין אם אנחנו המועמדים המתאימים ביותר לתפקיד,
אפרת אורן - אימון אישי
23 בפבר׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
77 צפיות
0 תגובות


לבחור בי
מתי אלמד לבחור נכון
להאמין, לראות שטוב
בלי להביט שוב לאחור
לבחור נכון
אפרת אורן - אימון אישי
30 באוק׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
45 צפיות
0 תגובות


מה זה אימון תעסוקתי ואיך זה יכול לסייע לכם למציאת עבודה?
למי אימון תעסוקתי מתאים? אם אתם זקוקים ליד מכוונת ולאימון מהסוג הזה, אם אתם נמצאים בצומת דרכים תעסוקתית, במעבר בין עבודות , או שאתם מרגישים
אפרת אורן - אימון אישי
29 באוק׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
32 צפיות
0 תגובות


הרגל או אוטמט
מכירים את המשפט "ככה אני"? או "אין ברירה"
אז זהו שלא. ואפשר גם אחרת. זה אולי נשמע לכם קצת לא אפשרי כרגע אבל ההרגלים שלנו ניתנים לשינוי בכ
אפרת אורן - אימון אישי
25 באוק׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
39 צפיות
0 תגובות


מתי לאחרונה עצרת ושמת לב לפרטים בחייך?
כמעט אף אחד לא עצר לשמוע, כמעט אף אחד לא מחא כפיים וכמעט אף אחד לא שילם טיפ על הנגינה הערבה ששמע.אף אחד לא ידע, שהכנר היה ג'ושוע בל, אחד המו
אפרת אורן - אימון אישי
25 באוק׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
28 צפיות
0 תגובות


ט"ו בשבט - להנות מהדרך
מכירים את זה שאנחנו רוצים להשיג משהו בחיים ובדרך להשגתו, אנחנו לפעמים שוכחים להנות מהדרך עצמה?
בט"ו בשבט אנו חוגגים את תהליך גדילתם ויצירתם
אפרת אורן - אימון אישי
25 באוק׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
51 צפיות
0 תגובות


לקום להמשיך ולצעוד
לקום להמשיך ולצעוד.. סר אדמונד הילרי מניו-זילנד השתדל בכול כוחו להגיע לפסגת הר האברסט. בשנת תשי"ב הוא כמעט הגיע לפסגת ההר אך נכשל. כשחזר...
אפרת אורן - אימון אישי
7 ביוני 2018זמן קריאה 1 דקות
22 צפיות
0 תגובות


יום האשה הבינלאומי
היום מציינים את יום האישה הבינלאומי 2018 מוקד החגיגות נע בין ציון כללי של כבוד ואהבה כלפי נשים לבין ציון ההישגים של נשים . אבל בינינו......
אפרת אורן - אימון אישי
8 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקות
14 צפיות
0 תגובות


אימון אישי לחיים - חג החנוכה כמקור עוצמה
חג החנוכה הוא החג היהודי היחידי שאינו נמצא במקרא אלא מוזכר במשנה ובגמרא, החג שזור במנהגים רבים הבאים לסמל לנו, ללמד אותנו ולהזכיר לנו את...
אפרת אורן - אימון אישי
15 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
111 צפיות
0 תגובות


הצלחה - נחישות ,תשוקה וההתמדה
מהי נחישות בתהליך הצלחה?
נחישות היא התשוקה וההתמדה למימוש מטרות ארוכות טווח מאד.
נחישות היא הגדרת מטרות. נחישות היא התמדה וחלוקת האנרגיה
אפרת אורן - אימון אישי
24 בנוב׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
111 צפיות
0 תגובות

איך להמשיך ולהצליח לאורך זמן
אימון אישי להצלחה הוא כמו אימון כושר, אם אנחנו רוצים להצליח לאורך זמן אנחנו צריכים להתמיד. בסרטון טד המצורף של Richard St. John ריצ'רד...
אפרת אורן - אימון אישי
23 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
26 צפיות
0 תגובות


תקרת זכוכית או איך לאמן פשפשים
כדי לאמן פשפשים כל שעליכם לעשות הוא להכניס אותם למשך כשבוע לצנצנת זכוכית עם מכסה
משאירים אותם כך למשך שלושה ימים .לאחר שלושה ימים פיתחו את
אפרת אורן - אימון אישי
12 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
141 צפיות
0 תגובות


איך להצליח בכל מטרה שתבחר
כל אחד רוצה להצליח...
כולם מנסים להצליח ,אבל לצערנו לא כולם מצליחים
ריצ'רד סנט ג'ון (Richard St. Joh )מרצה בTED חקר מאות משתתפי TED מוצלחים
אפרת אורן - אימון אישי
31 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
21 צפיות
0 תגובות


למה אימון אישי כל כך מצליח?
רבים שואלים אותי - למה אימון אישי כל כך מצליח? מה כל כך מיוחד באימון אישי שתוך זמן קצר אגיע להצלחה? והאם אני יכול לאמן את עצמי? אלו שאלות...
אפרת אורן - אימון אישי
16 באוק׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
13 צפיות
0 תגובות


אימון אישי - מהם השלבים שיביאו אתכם להצלחה (שלב ג')
השלב השלישי הינו: זיהוי הרגלים ודפוסי התנהגות שמונעים ממנו להתקדם.
אם נשאל את עצמנו למה אנחנו לא מצליחים נראה שיש לנו הרבה סיבות ותירוצים.
אפרת אורן - אימון אישי
15 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
191 צפיות
0 תגובות


אימון אישי - מהם השלבים שיביאו אתכם להצלחה (שלב ב')
השלב הבא אחרי הגדרת המטרות והיעדים שלנו הינו הוקרה עצמית.
לכולנו קשה לראות מהצד את ההצלחות שלנו גם אם הן קטנות (ואז אנחנו ממעיטים בהן) וגם
אפרת אורן - אימון אישי
14 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
94 צפיות


אימון אישי - מהם השלבים שיביאו אתכם להצלחה (שלב א')
החלק הראשון בתהליך אימון אישי להצלחה הינו הצבת יעדים ומטרות, לא מספיק לרצות להצליח אלא יש צורך בדיוק מה ומתי. בתהליך אימון אנחנו נגדיר מטרות
אפרת אורן - אימון אישי
13 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
125 צפיות
0 תגובות


מורה לחיים מעוררת השראה ריטה פירסון - Rita Pierson
סרטון מעורר השראה, של הגברת ריטה פירסון: כל אדם צריך מישהו אחד שיאמין ויעזור לו לראות את הדרך להצלחה, אין למידה משמעותית ללא יחסים משמעותיים
אפרת אורן - אימון אישי
31 באוג׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
319 צפיות
0 תגובות


קבלת החלטות
מכירים את הרגע הזה שבו אנו צריכים לקבל החלטה ואז אנחנו נתקעים? הרגע הזה יכול להימשך תקופות ארוכות ימים, חודשים ואפילו שנים הרגע הזה...
אפרת אורן - אימון אישי
4 באוג׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
6 צפיות
0 תגובות


סדנה אימונית - עמידה מול קהל
ישנם סוגים שונים של קהלים, גם אדם אחד (מנהל , לקוח וכדומה) יכול לשמש קהל עבורנו ואנו נידרש להציג את עצמנו בפניו.
ישנם סוגים שונים של נאומים,
אפרת אורן - אימון אישי
21 ביולי 2017זמן קריאה 1 דקות
54 צפיות
0 תגובות


האם אימון אישי מתאים לי?
לא פעם שואלים אותי אנשים:
האם אימון אישי מתאים לי?
האם כדאי לי להתחיל תהליך אימון אישי עכשיו?
התשובה שלי מתחלקת לשנים:
אפרת אורן - אימון אישי
21 ביוני 2017זמן קריאה 1 דקות
19 צפיות
0 תגובות


גבולות - מה הם?
גבולות – מה הם בעצם ? אחדד את השאלה - האם באמת הגבולות שלנו קיימים במציאות, או אולי בעצם הגבולות והמגבלות נמצאים בגישות ובמחשבות שלנו?...
אפרת אורן - אימון אישי
8 ביוני 2017זמן קריאה 1 דקות
28 צפיות
0 תגובות


למי מתאים אימון אישי?
למי מתאים אימון אישי?
אימון אישי להגשמה עצמית מתאים לאנשים שלא נמצאים במקום בו הם רוצים להיות ואינם יודעים איך להגיע למקום הרצוי או איך לעשו
אפרת אורן - אימון אישי
2 ביוני 2017זמן קריאה 1 דקות
11 צפיות
0 תגובות


אפרת אורן - למה בחרתי לעסוק באימון אישי
רבים שואלים אותי למה בחרתי לעסוק באימון אישי? מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי שם בשביל האחרים בכל מה שקשור בהקשבה, הכוונה וליווי. היו מקרים שהי
אפרת אורן - אימון אישי
24 במאי 2017זמן קריאה 1 דקות
15 צפיות
0 תגובות


תגשימו את עצמכם
"יש אנשים שחולמים חלומות ויש אנשים שעושים את החלומות שלהם" סרטון מעורר השראה להגשמת חלומות מה שנשאר זה לפתוח את המגירה הסודית ולהתחיל...
אפרת אורן - אימון אישי
27 באפר׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
18 צפיות
0 תגובות


על מה אתם מתחרטים בחיים?
מרבית המשתתפים במחקר בו נשאלה השאלה: על מה אתה מתחרטים בחיים ? ענו את התשובה:"אני לא מתחרט/ת על הדברים שעשיתי,אני מתחרט/ת על הדברים שלא...
אפרת אורן - אימון אישי
20 במרץ 2017זמן קריאה 1 דקות
31 צפיות
0 תגובות


סדנת עמידה מול...
אני שמחה לבשר על סדנה חדשה שאני מעבירה:
הסדנה נקראת: סדנת עמידה מול...
היא נקראת כך כי עמידה מול היא לא תמיד מול קהל של צופים,
לפעמים הקהל
אפרת אורן - אימון אישי
16 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 1 דקות
14 צפיות
0 תגובות


אתגר הקובייה הונגרית
מכירים את הקובייה ההונגרית ? הקובייה ההונגרית היא פאזל של קוביית פלסטיק שכל אחת משש הפאות שלה מחולקת לתשעה ריבועים שווים, היכולים לנוע...
אפרת אורן - אימון אישי
27 בנוב׳ 2016זמן קריאה 1 דקות
52 צפיות
0 תגובות